Специалисты составили список полезных продуктов.
Правильное питание хорошо еще и тем, что оказывает благотворное влияние на определенные органы человека. Нутрицологи выбрали безусловных рекордсменов по содержанию ценных для здоровья веществ.
Вот этот список:
Для мозга – рыба и грецкие орехи.
Для волос – зелёные овощи и фасоль.
Для глаз – кукуруза, яичные желтки и морковь.
Для мышц – бананы, мясо, яйца и рыбу.
Для сердца – помидоры, картофель и сливы.
Для кишечника – чернослив.
Для костей – апельсины, молоко и сельдерей.
Фото: chzs.ru