Простой рецепт для поддержания свежей кожи и хороших суставов.
Коллаген – это структурный белок, который является стройматериалом для кожи, костей, соединительных тканей, зубов. Для поддержания кожи в здоровом состоянии необязательно применять лекарственные препараты, биодобавки.
Есть простой рецепт:
– 7 чайных ложек желатина заливаем стаканом холодной воды. Как только желатин набухнет, ставим его на водяную баню
– помешивая, ждем, чтоб он стал жидким. После чего вливаем стакан любого сока или молока
– снова перемешиваем, переливаем в силиконовую форму и отправляем в холодильник до полного застывания
⠀
Один такой кусочек – суточная норма, которая необходима нашему организму.
Фото: телеграм