КБЖУ – 221.3 ккал (17.5/13.8/5.8)
Из лаваша можно приготовить массу различных блюд. И вариант для завтрака – один из лучших. Это просто, быстро и очень красиво.
Ингредиенты:
– лаваш тонкий 1/3 листа
– сыр твёрдый 50 гр.
– яйцо 1 шт.
– творог 5% 50 гр.
-соль, специи, сушёная зелень по вкусу
– смесь семян 5 гр.
Приготовление:
– лаваш вырезаем квадратной формы
– по бокам лаваша кладём брусочки сыра примерно 20 гр, заворачиваем края и закрепляем зубочистками
– для начинки смешиваем яйцо, тёртый сыр (оставьте для посыпки), специи, творог, соль, сушёную зелень и выливаем внутрь лаваша
– сверху посыпаем остатками сыра и семенами
– отправляем в духовку при 180° примерно на 5-10 минут.
Видео: телеграм