Существуют продукты, с которыми в прямом смысле ешь и худеешь.
Для того чтобы обогатить привычное питание жиросжигающими продуктами не обязательно приобретать экзотические растения или прибегать к советам народной медицины, утверждают нутрициологи. Многие продукты питания, обладающие способностью помогать организму сжигать жиры, могут обнаружиться на кухне практически любой хозяйки.
Натуральные жиросжигатели:
– Вода – недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
– Белковая пища – для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются;
– Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров;
– Грейпфрут – при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
– Нежирные молочные продукты – увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
– Имбирь – имеет высокое содержание эфирных масел, минеральных веществ и антиоксидантов, которые оказывают стимулирующее действие на систему пищеварительного тракта.
Фото: из открытых источников