Витаминные добавки не доказали свою эффективность.
Ученые Национального института онкологии США опубликовали результаты наблюдения за людьми, регулярно принимавшими мультивитамины. Главный вывод: ежедневное употребление мультивитиминов не влияет на продолжительность жизни.
Более того, первые результаты показали, что риск смертности при приёме поливитаминов увеличивается на 4%, пишет «Коммерсант».
Ученые исследовали 390 тыс. участников, средний возраст которых составил 61,5 года. Наблюдение длилось 20 лет, вначале никто не имел хронических заболеваний.
За 20 лет умерли 164 тыс. человек. Около 50 тыс. – от онкозаболеваний, 35 тыс. – от патологии сердца и сосудов, 9 тыс. – от цереброваскулярных заболеваний.
В США каждый третий принимает поливитамины для профилактики заболеваний. В России, по опросу ВЦИОМ, во время пандемии какие-либо витамины принимали 52% респондентов.
Врачи давно сошлись на том, что не стоит употреблять витамины здоровым людям, так как нет данных, подтверждающих их эффективность.
Кроме того, всегда перед приемом мультивитаминов следует проконсультироваться с врачом.
Фото: из открытых источников