Зеленые яблоки богаты хлорофиллом, красные — каротином и антоцианами, желтые — флавонидами.
В Калининградской области продолжают собирать богатый урожай яблок.
Стоит знать, что яблоки различных цветов имеют свои полезные свойства, и важно учитывать этот фактор при их выборе.
Зеленые яблоки
Богаты хлорофиллом. Являются самыми диетическими и полезны для аллергиков. Они также могут подавлять рост вредных бактерий и улучшать пищеварение.
Красные яблоки
Богаты каротином. Помогут защитить клетки от преждевременного старения. Кожура красных яблок в больших количествах содержит витамин С, что может помочь при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Желтые яблоки
Богаты флавонидами. Помогут улучшить работу печени и желчного пузыря.
Возьмите за правило съедать одно яблоко в день – это залог здоровья.
Фото: из открытых источников